Online 'Do it Yourself' Programma's

Hieronder vind je online programma's die je zelf, gewoon thuis op de bank, kunt volgen. Praktisch, to the point, maar met diepgaande inzichten.

DIY: Winnen van je Perfectionisme

In dit DIY programma neem je het op tegen jouw perfectionisme en zelfkritiek. Na het volgen van dit programma profiteer je nog steeds van de voordelen van het streven naar het hoogst haalbare, maar heb je geen last meer van de grote nadelen die gepaard gaan met perfectionistisch gedrag. Na dit programma kun je met jezelf in gesprek gaan en veel beter bepalen of je nu even moet doorpakken of dat het goed genoeg is. Jij bent degene die beslist, en niet jouw kritische en perfectionistische stemmetje. Dat levert je op dat je meer tevredenheid voelt en tijd overhoudt voor andere belangrijke dingen in je leven.

Laat je e-mailadres achter en je ontvangt een mailtje over hoe en wanneer je dit programma kunt volgen.

DIY: Jouw liefdes-patronen doorbreken

Ben jij altijd bezig met de liefde? Lukt het maar niet om een leuke relatie aan te gaan die gelijkwaardig is en waar je echt gelukkig van wordt? Val je steevast op mannen of vrouwen die jou niet geven wat je nodig hebt? En zie je inmiddels zelf ook wel in dat jouw manier van relaties aangaan destructief is voor zowel je gezondheid als jouw succes in de liefde? Snap je ook wel ongeveer waar het vandaan komt, maar weet je niet hoe je deze patronen moet doorbreken? Dan is dit programma voor jou.

Laat je e-mailadres achter en je ontvangt een mailtje over hoe en wanneer je dit programma kunt volgen.

DIY: Inzicht in jouw 'ikken'

Iedereen heeft meerdere 'delen' in zich. Je kent ze wel: die kant van jou die zin heeft in avontuur en spanning; die kant van jou die juist zo'n behoefte heeft aan rust. Een stemmetje dat zegt: 'je doet het niet goed genoeg' en weer een andere die je hele andere dingen influistert. In dit programma leer je hoe het kan dat je zoveel verschillende 'ikken' hebt en ga je ze 1 voor 1 leren kennen. Het levert je op dat je jezelf veel beter gaat begrijpen en minder het gevoel hebt dat je soms alle kanten op geslingerd wordt.

Laat je e-mailadres achter en je ontvangt een mailtje over hoe en wanneer je dit programma kunt volgen.